維生素A是維持視力正常,皮膚的生長(zhǎng)和完整、骨骼的形成、免疫功能及胚胎發(fā)育所必需的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素A:維生素A為脂溶性,室溫下呈弱黃色,不溶于水,易溶于乙醚和油質(zhì),對(duì)熱較穩(wěn)定,對(duì)酸和紫外線不夠穩(wěn)定。植物中以人參杏,辣椒、南瓜、西紅柿等含量最多,果實(shí)類(lèi)、豆類(lèi)谷類(lèi)含量極少。多從綠色植物菠菜、鴨兒芹(三葉菜)油菜等提取維生素A作為供應(yīng)源。動(dòng)物除肝臟外,其他肉類(lèi)中豬、雞等含量非常少。唯獨(dú)八目鰻魚(yú)體內(nèi)含有少量維生素A,貝殼類(lèi)以牡蠣含量最多。維生素A缺乏癥:維生素 A 缺乏癥通常會(huì)觀察到眼睛和皮膚的退行性變化。